NOS PEURS

Se débarrasser du passé permet de se concentrer sur le présent ; mais il est bon aussi de se libérer de ses peurs face à l’avenir. La plupart du temps, les peurs viennent de notre propre remise en cause possible et çà touche donc à notre orgueil. Mettez le vôtre comme j’ai mis le mien sous la chaussure et acceptez d’être tel que vous êtes aujourd’hui.

Travailler sur vos peurs, et sur votre orgueil pour ne pas redouter l’avenir.

Penser régulièrement, si possible quotidiennement à la mort en terme de métamorphose pour s’habituer à ce passage que nous faisons tous.

Profiter, déguster chaque seconde qui passe en ayant soin de ne pas toucher à la liberté des autres.

 

Prenez conscience de la longueur du temps qui passe ; mais agissez, créez, faites…Le bonheur est dans l’action du jour.

Les dix commandements de la lutte anti-peurs de Christophe André

 

1- Désobéissez à vos peurs

 

2- Informez-vous vraiment sur ce qui vous fais peur

3- N'ayez plus peur de la peur

4- Modifiez votre vision du monde

5- Confrontez-vous selon les règles

6- Respectez-vous et faites respecter vos peur par les autres

7- Réfléchissez à votre peur, son histoire et sa fonction

8- Prenez soin de vous

9- Apprenez à vous relaxer et à méditer

 

10- Maintenez vos efforts dans la durée

Citations et proverbes sur la peur

« Du courage, je n'en ai guère mais j'agis comme si j'en avais, ce qui revient peut-être au au même » Gustave Flaubert

« Avoir peur ce n’est pas manquer de courage mais faire preuve de courage c’est agir contre la peur » Christophe André

« Le plaisir de commencer à remporter de petites victoires sur la peur fait oublier le coût émotionnel des affrontements; aucune guerre n'est agréable mais cette guerre de libération est nécessaire » Christophe André

« La peur va jusqu'où commence l'inévitable; dès lors, elle n'a plus de sens.» (Paulo Cuelho)

« Ceux qui disent non ont pour habitude de reculer devant la vie. Ils s'abritent derrière des paravents pour courir le moins de risques. L'ironie de la chose, c'est qu'ils finissent précisément par être victimes de leurs propres peurs » Dc Susan Jeffers

« La peur de se tromper est la porte qui nous enferme dans le château de la médiocrité » Paulo Coelho

 

« Il est vain de peser sans cesse le pour et le contre; se tromper de temps à autre fait partie de la condition humaine » Friedrich Nietzsche

Notre confrontation aux autres

C’est la confrontation aux autres qui nous fabrique, c’est le caractère de l’autre qui nous renvoie à notre propre caractère ; entendre la colère de l’autre c’est mettre un frein à la nôtre. Les différences sont alors souhaitables et il faut rechercher les différences chez les autres ; l’identification a ses limites et il faut les dépasser. Il faut aller piocher dans les autres modes de fonctionnement, aller piocher dans les autres cultures ce qui peut nous bonifier. Notre chance aujourd’hui est ce melting pot à condition de ne pas mettre de barrière ; à nous de briser ces frontières ; n’attendons pas que d’autres le fassent ; c’est notre seule chance de nous dépasser nous-mêmes. L’inverse c’est le racisme, les peurs, croire que nous sommes les meilleurs, c’est une forme extrême de suffisance, une voie sans issue.